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◆ uZs4    ++ チュル       おはよう。。。にゃぐしゃん(~o~)♪ なるほど低カロリー食だけで健康管理してきた訳 ですね。。でもカロリーだけ落としてただけでわ 身体が持ちませんよ。。それにはまず低カロリー 高タンパクを摂取しないとね。。そうだなぁ お豆腐とか納豆が良いですね。。特に納豆は 血管の血の流れを良くするし糖尿病とも強い合併症などの心筋梗塞や脳梗塞の予防にもなります カロリーを落としてタダ血糖値を下げるのではなく。。まずは健康体ほ目指して頑張りましょ (~o~)あはははお互いにね♪ あっ素人療法よりまずは専門の栄養士又は専門医 のアドバイスも必要ですね 私は唯の調理師ですから栄養学はそこらへんしか 解りませんけど←免許持ってるだけ(;^_^A ..2006/12/24(日) 05:21 No.16100  ◆ uZs4　←これなあに？uZｓ4って表示されてますが？    ++ にゃぐ [URL]       日記にも１年半以上書いていますが 月に１回御茶ノ水の　 専門医に掛かってますわ。 一番弱い血糖値を下げる薬を 服用してますのよ。 勿論　栄養指導も受けてますぅ。 ↑ これのお陰で　反って体重増えて 去年の半年間は　苦労しましたけど… ご飯の量がわたくしには多過ぎてね。 ただ喘息があるんで 運動療法が　出来ないから 食事療法しか出来ないの…1400Ｋカロリーです。 蛋白質も量に制限がありますわ。 お豆腐だけなら　１日１丁まで。 蛋白質も必要量以上を食べると 体内で　等質に変化しますものね？ ..2006/12/24(日) 13:50 No.16104

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> 日記にも１年半以上書いていますが > > 月に１回御茶ノ水の　 > 専門医に掛かってますわ。 > 一番弱い血糖値を下げる薬を > 服用してますのよ。 > 勿論　栄養指導も受けてますぅ。 > ↑ > これのお陰で　反って体重増えて > 去年の半年間は　苦労しましたけど… > ご飯の量がわたくしには多過ぎてね。 > > ただ喘息があるんで > 運動療法が　出来ないから > 食事療法しか出来ないの…1400Ｋカロリーです。 > > 蛋白質も量に制限がありますわ。 > お豆腐だけなら　１日１丁まで。 > 蛋白質も必要量以上を食べると > 体内で　等質に変化しますものね？
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