| | ハードトレーニングの様子にはらはらどきどきしてしまいます。
筋肥大のためのトレーニングだったのでしょうか？
ただ、筋肉痛にも損傷度によっては治療の必要があるものがあります。
どうか、明日の朝きちんとチェックをして見きわめてくださいね。
トレーニング続行の勇気、トレーニング一休み決断の勇気。どちらも立派な勇気です。
専任コーチ、専任トレーナーの導きであっても自分のからだは自分にしかわからないのです。また、体のメカニズムは百人百通りです。
知代さん！ オーバーワークもほどほどに！
老婆心ながら。
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