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おはよう。。。にゃぐしゃん(~o~)♪ なるほど低カロリー食だけで健康管理してきた訳 ですね。。でもカロリーだけ落としてただけでわ 身体が持ちませんよ。。それにはまず低カロリー 高タンパクを摂取しないとね。。そうだなぁ
お豆腐とか納豆が良いですね。。特に納豆は 血管の血の流れを良くするし糖尿病とも強い合併症などの心筋梗塞や脳梗塞の予防にもなります
カロリーを落としてタダ血糖値を下げるのではなく。。まずは健康体ほ目指して頑張りましょ (~o~)あはははお互いにね♪
あっ素人療法よりまずは専門の栄養士又は専門医 のアドバイスも必要ですね
私は唯の調理師ですから栄養学はそこらへんしか 解りませんけど←免許持ってるだけ(;^_^A
..2006/12/24(日) 05:21 No.16100
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